酵素ダイエットが大ブームです。気づけばブームになってからかなりの月日が経ちますが、大きなストレスもなく確実にやせることができる最も効率のよいダイエット方法ということで、もうブームではなく完全にダイエットの定番として定着しています。

酵素ダイエットは痩せない?目の前で激やせしていった人の話

酵素ダイエットで激やせする人が続出

芸能人でもよく、酵素を使った置き換えダイエットをして-10kgくらいのダイエットに成功した人はざらにいます。一般人でも酵素ダイエットで-10kg、-20kgもやせたという人も珍しくありません。

やせるとオシャレが楽しくなる

やせるとオシャレが楽しくなる

女性は痩せると人生が変わるとまで言われていますが、それまで太っていることを悩んでいた人は、10kgや20kgなどの大幅減量をすると着られる洋服が増えてオシャレの幅が広がります。
それまではできるだけ体型を隠したりごまかしたりするような洋服ばかり着ていたのが、やせることによりボディにフィットした可愛い洋服が着られるようになったり、かわいい洋服が似合うようになってきます。

やせると顔まで変わる

やせた後に起こる嬉しい現象はまだまだあります。大幅な減量をすると顔が変わります。頬についていた脂肪が取れて小顔になるだけでもかなり美形になりますが、それまで顔の肉にうもれていた目の存在が目立つようになるため、小顔効果とぱっちり目になる効果を同時に得られます。

表情まで明るくなり自然と美人オーラが出てしまう

スリムになってかわいい洋服を着られるようになり、顔も美人になってくると、まわりの人から褒められるようになってきます。『オシャレだね』『きれいだね』『かわいいね』などと毎日のように褒められていると、自然と笑顔も増え、爽やかな美人オーラが勝手に出てくるようになります。
そうなったらもう、もっとほめられたいとかもっとモテたいなどと思わなくても、美人オーラがだだ漏れになるため、向こうから勝手にほめてくるしモテるようになってきます。

酵素ダイエットはきれいに痩せる

酵素の置き換えダイエットをすると、短期間で10kg、20kgなどの大幅減量が可能なだけでなく、やせた後の顔や体のたるみが出にくいです。普通は大幅なダイエットをすると、それまで体に付いていた大量の脂肪が減るのに対し、残された皮膚の面積だけはそのままになるため、皮だけがたるんでしまうのです。
でも、酵素ダイエットをした人たちは皮がたるんでいません。それどころか、太っていた時にはあった法令線が消えたり、今まであったシワが目立たなくなることが多いため、たとえ痩せてもやつれた雰囲気にはならないのです。

カロリー制限だけだときれいに痩せない

カロリー制限だけだときれいに痩せない

昔はダイエットに成功しても、何だかやつれてしまい、かえってダイエット前の方がきれいだったという人が多かったですが、今はちがいます。きれいに痩せることができるので、スリムな体とともにきれいなお肌や健康な体を手に入れることができます。
昔はカロリー制限だけをして、必要な栄養を摂ることを無視して無茶なダイエットをする人が多かったのですが、そのせいでやつれた雰囲気になってしまっていた人が多いです。
でも、今はやりの酵素ダイエットなら、必要な栄養を摂取しながら無理なくカロリーカットをできるので、ダイエット時の辛さも少なくきれいに痩せることができます。

夕食の置き換えがダイエット成功の秘訣

10kgや20kgという大幅なダイエット成功者たちが、みんなどのようにしてそんなに減量できたのかというと、みんなに共通するのが夕食を酵素ドリンクに置き換えていたことです。
夕食は1日のうちで一番高カロリー食になりやすいのと、夕食後はもう寝るだけなので、日中ほど体を動かしたり頭を使ったりする必要がなく、摂取カロリーを減らしてもさほど日常生活に支障をきたさないからです。

朝食べなくても夜食べると絶対に太る!

朝食べなくても夜食べると絶対に太る!

みんな口を揃えて言うのは、『やっぱり夕食をしっかり食べると翌朝体重が増えている』と言います。やはり、夜食べたもののエネルギーが消費されないと、そのまま体脂肪となって蓄積し太ってしまうのですね。
あと、夜食べるとむくみやすいため、そのむくみも蓄積されると太る原因になってしまうそうです。

週1回のプチ断食より毎日の夜ごはん置き換えの方が成功しやすい

週末だけ朝昼夜の3食全ての食事を酵素ドリンクに置き換える『週末置き換えダイエット』という方法もありますが、10kgや20kgなどの大幅減量をした人たちの中では、この方法で成功したひとはあまりいません。
減量後の体重をキープするために週1回だけ週末プチ断食をする人はいますが、週末だけの置き換えダイエットで大幅な減量をした人はあまりいないようです。

プチ断食は週1回でもけっこうキツイ

大幅減量に成功した人たちが言うには、『週末の1日の3食をまるまる断食するよりも、毎日の夕ご飯を酵素ドリンクに置き換える方が、精神的にも肉体的にもはるかに楽』だそうです。
1日絶食したことがある人はわかるかと思いますが、実際にやってみるとこれはかなりしんどいです。空腹で辛くなっても、『まだあと12時間も何も食べちゃいけないんだ』と思うと、思わず『もうやめてしまおうか』とか、『今週はやめて、来週からにしようかな』などというように途中で挫折しやすくなります。

ダイエットに失敗するのはダメ人間だからではない

ダイエットに失敗する人のほとんどは、『無茶なダイエット方法により、辛くなって挫折する』のです。そして、挫折すると自己嫌悪に陥ります。『私って何をやっても続かないし、ホントダメな人間だな』と。そんなことを繰り返し、どんどん自分に自信を失くしてしまっている人が多いです。
でもそれは、決してダメ人間だから失敗したのではありません。そのやり方には無理があったのです。ダイエットに成功した人たちは、みんな精神的・肉体的に無理のない方法でやったから痩せることができただけです。痩せた人たちはみんな、『そんなに辛いダイエットだったら、自分だって続かない』と言っています。

ダイエットをするなら無理のない方法で

これからダイエットにチャレンジしようと思うなら、絶対に無理のない方法で行うことをおすすめします。そして、忙しい生活の中でも割とストレスなく実行でき、なおかつ確実に大幅減量できる可能性も高い酵素ドリンクダイエットがおすすめです。

今一番人気のある酵素ドリンクは、たんぽぽの2人が合計28.3kgも痩せたことで話題の『酵水素328選ドリンク』です。たんぽぽの白鳥久美子さんは3ヶ月で-12.7kg、川村エミコさんは6ヶ月で15.6kgも痩せたそうです。

これからダイエットをはじめたい方には、一番おすすめだと思います。

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